Mnogi ljudi se probude s dojmom straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat nagomilanih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za poboljšanje ovog emocija. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati blage vježbe